Topraklama, Dünya’nın elektrik alanıyla temas halinde olmak için çıplak ayakla yürüme ve çıplak yerde uyumaktır. Topraklanması için elektrik prizine takılabilen iletken bir kaplaması olan mat, paspas ve çarşaf gibi ürünler mevcuttur.
Birçok kişi ilk iç mekan topraklama ürünü olarak bir topraklama matı veya topraklama paspası seçer. Evde veya ofiste kullanılabilir ve topraklamayı hayatınızın düzenli bir parçası haline getirmenin uygun bir yoludur. Bu kumaş topraklama matı üzerine oturabilir, ofiste kullanılabilir veya uyuyabilir (takılı çarşafınızın altındaki mini uyku pedi gibi).
Kumaş topraklama paspası nasıl kullanılır?
Topraklama, toprakla iletken temas halinde olmaktır. Çıplak ayakla, yeşil çim veya ıslak kum üzerinde veya kapalı alanda topraklama ürünü ile yapılabilir.
İç mekan topraklama, çalışırken, dinlenirken veya uyurken uygun bir topraklama yolu sunar. Hava nasıl olursa olsun, düzenli olarak topraklama yapmanızı sağlar.
Sağlık yararları dönüşümlü olabilir. Topraklama üzerine, çoğu hakemli dergilerde yayınlanan 20’den fazla araştırma çalışması vardır. Uyku, bağışıklık tepkisi, ağrı kesici, stres, kan akışı, azalmış iltihaplanma ve çok daha fazlası için olumlu sonuçlar gösterirler.
Topraklama matları veya topraklama paspasları, iç mekanda bile toprakla bağlantı kurmanıza izin veren iletken malzemeden yapılmıştır.
Topraklama, dünya yüzeyindeki serbest elektronlar aracılığıyla çalışır. Bunlar negatif yüklü parçacıklardır yıldırım çarpması ve yer yüzeyindeki atmosferik basınçla oluşur.
Dünyanın serbest elektronları insan vücuduna girdiklerinde, zararlı serbest radikalleri etkisiz hale getirerek güçlü antioksidanlar olarak hareket ederler. Serbest radikaller, bağışıklık sistemi tarafından üretilen, iltihaplanmaya neden olan ve çeşitli kronik hastalıklara yol açabilen pozitif yüklü moleküllerdir.
Topraklama paspasları gibi iç mekan topraklama ürünleri, topraktan vücudunuza serbest elektronları metal bir çubuğa bağlanan, zemine yerleştirilen veya elektrik prizinizin topraklama portu aracılığıyla taşır.
İç mekanda olduğunuzda bile dünyanın serbest elektronlarının vücudunuza aktarılmasına izin veren iletken malzemeden yapılmıştır.
İki çeşit mat seçeneği:
Kumaş Topraklama matlar, paslanmaz çelik elyaftan yapılmıştır ve en çok yönlü üründür – üzerinde uyuyabilir, üzerine oturabilir, masa başında veya TV izlerken kullanabilirsiniz. Bu aynı zamanda popüler bir ilk topraklama ürünüdür. Her iki tarafta da iletkendir.
Daha İyi Topraklama matı en kaliteli katı karbonize kauçuktan yapılmıştır. Sert, dayanıklı ve tüm ürün %100 iletkendir. Bununla birlikte, karbon paslanmaz çelikten daha az iletken olduğundan, topraklama mukavemeti kumaş topraklama matından daha azdır.
Çoğu topraklama matı Poliüretandan (PU) yapılır. Üst yüzeyleri sadece ince bir iletken malzeme kaplamasıyla kaplanmış ve arkaları köpük ile kaplanmıştır. Bu bir sorundur çünkü zamanla bu ince tabaka iletkenliğini kaybedecek ve etkisiz hale gelecektir. Çoğu perakendeci, bu düşük kaliteli topraklama şiltelerini iletken ömürleri hakkında yazılı bir garanti olmaksızın satmaktadır.
Topraklama matları elektriği değil serbest elektronları ileterek çalışır. Bu, ister bir topraklama çubuğuna bağlı olsun, ister elektrik priziniz aracılığıyla kullanımlarının güvenli olduğu anlamına gelir.
Ürünler genelde, powerpoint’inize uyacak şekilde özel olarak tasarlanmış bir topraklama adaptörüyle birlikte gelir. İki adet plastik pimi vardır. Sadece toprak pimi metaldir ve serbest elektronların geçmesine izin verir. Topraklama matınızı güç kapalıyken kullanabilirsiniz, ancak prizi başka bir cihazla paylaşmak istiyorsanız, güç açıkken kullanmak da güvenlidir. Önlem olarak, kurşun ve adaptörümüz, herhangi bir elektriğin ürününüzden geçmesini önleyen toplam 60,000 Watt güvenlik direnci ile donatılmıştır.
Topraklama tamamen doğal ve çok güvenlidir. Bununla birlikte, herhangi bir sağlık sorunundan muzdaripseniz veya reçeteli ilaç alıyorsanız, önce sağlık uzmanınızla konuşmalısınız. Topraklamanın bazı sağlık yararlarından dolayı, ilacınızın dozajının izlenmesi ve azaltılması gerekebilir.
Topraklama matları kullanırken çıplak ayak gerekmez
Topraklama veya topraklama paspası kullanmanın bir yolu, siz dinlenirken veya çalışırken ayaklarınızın altına yerleştirilir.
Ayak tabanlarınız, vücudunuzun elektriksel iletişim sistemine açılan kapılar olan sinir uçları bakımından zengindir.
Ayak tabanları aynı zamanda önemli bir akupunktur noktası olan K1’in yeridir. Bu, akupunkturun 12 ana meridyeninden biri olan böbrek meridyeninin ilk noktasıdır. Uykusuzluğun giderilmesi, ajitasyon, baş ağrısı, sırt ve bacak ağrısı gibi sağlık için birçok faydası olan güçlü bir nokta olarak bilinir. Böbrek meridyeni ayrıca idrar kesesi, karaciğer, akciğer, kalp ve kalp zarını içeren diğer birçok organ ve meridyen ile bağlantı kurar.
‘Toprağın İnsan Fizyolojisi Üzerindeki Etkisi Bölüm 2: Elektrodermal Ölçümler’ (Chevalier, G. Mori, K.) araştırma çalışmasında çıplak ayakla yerde durmayı kopyalamak için K1’e bağlı elektrotlar kullanıldı. Sonuçlar, bu şekilde topraklanan deneklerin kontrol grubuna kıyasla önemli fizyolojik değişikliklere uğradığını gösterdi. Bu değişiklikler, parasempatik sinir sisteminde dinlenme ve gevşeme ile bağlantılı olarak azalmış iltihaplanma ve artan aktivitenin göstergesiydi.
Masanızda:
Paspasınızı kullanmanın bir başka yolu da siz çalışırken masanızın üzerine yerleştirmektir. Daha sonra bir bilgisayar yazarken veya kullanırken ön kollarınızı minderin üzerinde dinlendirebilirsiniz.
Bazı insanlar çalışma günü boyunca bir topraklama kullandığını fark eder:
Çalışırken ya da okurken bu avantajları deneyimlemenin kolay bir yolu ya masanızda ya da ayaklarınızın dibinde. Üniversite çağındaki 30 öğrenci üzerinde yapılan bir pilot çalışma, öğrencilerin beyin dalgalarına göre 3 dakikalık kısa bir topraklamadan sonra daha rahat ve daha az stresli olduklarını ortaya çıkardı. Çalışma, topraklamanın sınav stresiyle savaşmanın iyi bir yolu olabileceğini öne sürdü.
Topraklama çıplak tenle iyi çalışır, ancak topraklama ürünündeki iletken malzemelerin giysilerle iyi çalışacak kadar güçlü olması koşuluyla pamuk, keten, ipek, Tencel / liyosel ve yün gibi doğal kumaşlarla da topraklayabilirsiniz. Yatak için, basit tutmak için, iyi bir topraklama için %100 pamuk çarşaflar öneririz.
Doğal kumaşlar nefes alabilir. Bu, cildinizden gelen nemin, vücut ağırlığınızdan gelen basınçla birlikte malzemede iletken kanallar oluşturmasına izin verir. Bunlar, serbest elektronların yerden veya topraklama ürününüzden vücudunuza geçmesi için bir yol oluşturur.
Polyester gibi insan yapımı kumaşlar daha az iletkendir, bu nedenle bunlardan yapılmış giysiler giyiyorsanız, topraklamanın etkileri azalabilir. Bir multimetre kullanarak giysinizin serbest elektronları ne kadar iyi ilettiğini test edebilirsiniz.
Faydalar, itaatkar olmasalar bile neredeyse hemen başlar. Araştırmalar, sadece birkaç saniye içinde sinir sisteminizin sakinleştiğini ve kaslarınızın gevşemeye başladığını gösteriyor.
Günlük 30-120 dakikalık topraklama ile aşağıdakiler dahil daha fazla avantaj elde edebilirsiniz:
Bir topraklama ürünü üzerinde gece boyunca uyumak, yukarıdaki tüm faydaların yanı sıra şunları sağlar:
Nasıl Başlanır?
En kolay yol, dışarı çıkmak, ayakkabılarınızı atmak ve çim, kum veya boyasız beton gibi iletken bir yüzeyde çıplak ayakla yürümekten zevk almaktır.
Topraklamanın faydalarından daha düzenli bir şekilde yararlanmak için, yüksek kaliteli, iç mekan topraklama ürünlerimizden birine yatırım yapın. Bir deneyin ve topraklamanın sağlığınızı ve refahınızı nasıl iyileştirebileceğini görün.
