enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
31,1017
EURO
33,6811
ALTIN
2.033,64
BIST
9.374,20
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
16°C
İstanbul
16°C
Az Bulutlu
Pazartesi Parçalı Bulutlu
14°C
Salı Az Bulutlu
17°C
Çarşamba Az Bulutlu
17°C
Perşembe Çok Bulutlu
13°C

Düğün Detoksu Nedir? Hakkında Bilinmesi Gerekenler

31.03.2021
A+
A-

Düğün Detoksu

Evlenmek üzere olan her bayanın hayali gelinliğinin içerisinde bir peri gibi görünmektir. Bu yüzden de düğün tarihi yaklaştıkça bayanlar arasında kilo verme yarışı da başlamış demektir. Eğer siz de mükemmel bir görünüme sahip olmak istiyorsanız düğün detoksunu uygulayabilir ve inanılmaz sonuçlarına şahit olabilirsiniz.

Düğün detoksu programı genel olarak az yağlı, probiyotik etkideki fermente sütlerden ve süt ürünlerinden, yumurta, zeytinyağı, ceviz, çiğ badem ve beyaz et gibi besinlerden oluşmaktadır. Bunun yanında baklagiller ve antioksidan özelliğe sahip sebze ve meyveler de sıklıkla tüketilmektedir.

Bu detoks programında sindirim sisteminize olumsuz etki yapacak olan yiyecekler belirlenmeli ve 3 ay öncesinden diyet listenizden çıkarılmalıdır. Düğün zamanına 1 aydan az bir zaman kaldıysa enerjinizi maksimum seviyeye çıkarmak için ise ginseng takviyesi alabilir ve multivitamin kürleri de kullanabilirsiniz. Düğün gününde parlak ve muhteşem görünümlü bir cilde sahip olmak için de omega 3 ve yeşil çay küründen yararlanmanızı öneririz.

Düğün detoksunu nikah gününüze 10 gün kala uygulamaya başlayabilirsiniz. Aşağıda sizlere 10 günlük düğün detoksu programını yazıyoruz;

10 Günlük Düğün Detoksu Programı

Gazlı içecekleri, çayı ve kahveyi tamamen terk edin,

Alkollü içecekleri 10 gün boyunca mümkün olduğunca az tüketin,

Şeker içeren besinleri olabildiğince azaltın,

Her gün bol miktarda su içmeye dikkat edin ( günde 3 litre ),

Mevsimine göre taze olan sebze ve meyvelerden her gün için 5 porsiyon kadar tüketmeye çalışın,

Balık tüketimini mümkün olduğunca arttırın,

Yeşil çay, rezene çayı ve mate çayı gibi metabolizmayı hızlandırıcı etkilere sahip çayları bol bol tüketin,

Ananas, kereviz, hindiba, zencefil ve sebze suyu tüketmek vücudunuzda oluşan ödemlerin giderilmesine yardımcı olacaktır.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

DMCA.com Protection Status